自從手機越來越流行，問我們類似問題的人就越來越多——

　　我平時有一個習慣，就是喜歡躺在床上玩手機，感覺那就是一種享受。但最近我感覺我的眼睛看東西特別的模糊，是不是手機玩久了?手機會加深近視嗎?

　　手機成為“”

　　我和我的手機，一刻都不能分離。在地鐵上，有80%的人都在玩手機。走在馬路上，也看到有人玩手機。上廁所必須帶手機。睡覺前必須玩手機，起床后件事是摸手機。手機片刻不離身，一旦不在身邊，就總感覺少了點什么，渾身難受。

　　手機會加深近視嗎

　　眼科醫(yī)生認為，手機和近視加深有著重要關系。60年前，中國青少年近視率低于20%，那時候近視還是比較稀罕的事兒，60年后，中國高中生近視率已達70%，不知不覺大部分青少年成了近視眼。除了繁重的課業(yè)負擔、缺少戶外運動、遺傳基因之外，手機、IPAD的流行也是近視率飆升的重要元兇之一。

　　如今，手機也成了不少家長對付孩子的“法寶”，孩子天性好奇，對手機、IPAD等電子產(chǎn)品充滿興趣，孩子哭鬧用手機一哄就靈，加之小孩處于眼軸發(fā)育的敏感期，本身自制力又不強，長此以往，孩子近視出現(xiàn)和加深的概率就大大增加。

　　沉迷手機危害還有哪些

　　對于成年人來說，沉迷手機的害處也是多多。低頭玩手機，大大加重了頸椎的負擔，使上班族頸椎病高發(fā)。有些人喜歡窩在沙發(fā)上或側躺玩手機，姿勢不正確，尤其是睡前關燈玩手機，會促進眼干、眼澀、視物模糊、近視加深、屈光參差等，嚴重的還會誘發(fā)青光眼、干眼癥等眼病。

　　不要被手機“綁架”

　　手機極大的豐富了我們的生活，使用手機刷抖音、刷微信、淘寶購物、追劇等，這些都無可厚非。但是，凡事都有節(jié)制。小玩怡情，大玩?zhèn)怼．吘鼓悴攀鞘謾C的主人，別讓手機反過來成了你的主宰。

　　有些伴侶下班后的場景就是，各玩各的手機。但手機再好，總不能陪你過一輩子。不要讓原本屬于伴侶和親人的時間，被手機占據(jù)。

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